Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
|
1335 kcal
|
Fedt: 45,64g | Prot.: 148,56g | Kulhyd.: 66,11g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский, Огурец, Помидоры, Яйцо-Пашот. Frokost: Домашкино Ряженка 2,5%, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Волжские Просторы Творог 0,5%. Aftensmad: Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриное Филе Вареное, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Помидоры, Окей Грудка Куриная Копченая, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|