Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
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86 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
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1128 kcal
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Fedt: 53,69g | Prot.: 83,53g | Kulhyd.: 78,24g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Apfel, Pochiertes Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), Suntat Fadenkäse, Pinar Beyaz Peynir, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Frokost: Nick's Kexbar, Alpro Hafer & Mandel, HEJ Nutrition Natural Whey Protein Cookie Dough. Aftensmad: Aldi Braune Champignons , Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Weißkohl, Elite Joghurt 0,1%, Like Meat Filetstücke Döner-Art . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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