|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
|
1285 kcal
|
Fedt: 41,18g | Prot.: 58,64g | Kulhyd.: 176,40g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Frokost: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Pangsit Polos. Aftensmad: Ayam Kecap, Bango Kecap Manis, Santan, Daun Singkong, Daun Singkong, Tahu, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Andet: Frestea Frestea Markisa. mere..
|
|
2602 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|