Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
622 kcal
|
Fedt: 28,11g | Prot.: 36,64g | Kulhyd.: 54,20g.
Morgenmad: Chicken Wing (Skin Eaten), Alfamart Nasi Merah. Aftensmad: Kerupuk Putih, Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Alfamart Nasi Merah. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 37 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|