Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2021
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
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1626 kcal
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Fedt: 74,70g | Prot.: 48,00g | Kulhyd.: 186,61g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Frokost: Philadelphia Balance, Roggenbrot. Aftensmad: Dulano Rindswürstchen, Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Balsamico, Rapsöl, Endiviensalat. Snacks/Andet: Möhrenkuchen, Ritter Sport Goldschatz, Bahlsen ABC Russisch Brot. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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