Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1745 kcal
|
Fedt: 49,67g | Prot.: 121,16g | Kulhyd.: 197,99g.
Morgenmad: 玉ねぎ, ニンジン, きゅうり, オタフクソース 南蛮漬の酢, 森永乳業 ビヒダス アロエ, ニッスイ 真あじの旨味ソーセージ, 超熟8枚切り, 水. Frokost: ご飯, 白身魚のフライ, マカロニサラダ, 豚キムチ, キャベツ, 厚揚げ, シュウマイ. Aftensmad: ニンジン, 玉ねぎ, きゅうり, オタフクソース 南蛮漬の酢, 味噌汁, ささみ, ゆで卵. Snacks/Andet: DNS ホエイプロテイン ビタミン（ストロベリーシェイク風味） . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|