|
een vraag, als iemand 1500 calorien moet eten om.af te vallen, val je ook af als.je 1500 calorien vult met friet of snoep chocola? of bom vol koolhydrate? of val je egt alleen af als je gezond eetof maakt het niet uit?
Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
|
737 kcal
|
Fedt: 23,66g | Prot.: 37,11g | Kulhyd.: 92,90g.
Morgenmad: Lidl Komkommer, Rucola Sla, Hardgekookt Ei, AH Allinson Volkoren Brood. Frokost: Turkse Pizza. Snacks/Andet: Silifke Ayran. mere..
|
|
 Kommentarer
Je valt af in een calorietekort, het maakt Inprincipe niet uit of je dit vult met "troep" of gezonde voedzame dingen..of het gezond is is een tweede😉
28 feb 21 af medlem: linshelu
|
Punt is ook als je het vult met koek en chips bv heb je na een half uur weer trek..vul je het met voedzame voeding bv lekker veel groenten volkoren product erbij en vlees vis of kip kwark enz zal je lichaam veel langer verzadigd zijn!
28 feb 21 af medlem: linshelu
|
En t krijgt dan ook nog eens de vitamines en mineralen binnen die t nodig heeft win win dus met goede voeding!
28 feb 21 af medlem: linshelu
|
Ik dacht dat dit niet helemaal klopt , m n door de suiker. Maar misschien een weekje proberen?
28 feb 21 af medlem: annemiek rembil
|
Voor vetverlies is het enige dat werkt een calorietekort heb ik geleerd😊
01 mar 21 af medlem: linshelu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vandiknaarfit's Vægt Historie
|