Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2215 kcal
|
Fedt: 93,63g | Prot.: 106,29g | Kulhyd.: 239,70g.
Morgenmad: Шпинат, Руккола, Лосось, Bonfesto Рикотта Лайт, Кукурузные Блины. Frokost: Куриные Котлеты, Гречка Вареная, Гречка Отварная. Aftensmad: Савушкин Молоко 1,5%, Сметана 20%, Евроопт Хинкали , Добровский Хинкали, Простые Пельмени. Snacks/Andet: Апельсин, Мандарины, Ferrero Raffaello, Пирожное. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|