o.kakovkina's Dagbog, 01 mar 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
62,2 kg Indtil videre tabt: 20,1 kg.    Stadig tilbage: 7,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 marts 2021:
1301 kcal Fedt: 62,55g | Prot.: 108,30g | Kulhyd.: 67,74g.   Morgenmad: Магнит Сыр Сметанковый, Бежин Луг Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый. Frokost: Макси Фасоль Стручковая Отварная, Кальмар Отварной. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное, Алексеевский Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%. mere..
1996 kcal Motion: Sove - 6 timer, Gym - 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 14 timer og 10 minutter. mere..
Tager 5,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


o.kakovkina's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.