Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2508 kcal
|
Fedt: 100,02g | Prot.: 181,87g | Kulhyd.: 212,36g.
Morgenmad: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева. Frokost: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Магнит Банан, Творог 5%, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кокосовое Масло, Киноа, Кускус, Куриное Филе, Брокколи, Морковь, Красный Сладкий Перец, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Суфле. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, King Папайя Сушеная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Славянка Степ, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|