Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 93,87g | Kulhyd.: 130,19g.
Morgenmad: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Barilla Макароны Отварные, Магнит Сыр Российский 50%. Frokost: СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Andet: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Магнит Банан, Печеное Яблоко. mere..
|
|
1926 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 48 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|