Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
947 kcal
|
Fedt: 33,32g | Prot.: 42,83g | Kulhyd.: 122,63g.
Morgenmad: Namet Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği, Tere, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salça. Aftensmad: Lahmacun. Snacks/Andet: Elma (Derisi Olmayan), Nescafe Sade. mere..
|
|
1460 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayca pinar's Vægt Historie
|