Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
718 kcal
|
Fedt: 27,89g | Prot.: 47,27g | Kulhyd.: 72,61g.
Morgenmad: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Ayam Bakar Merah, Alfamart Nasi Merah. Aftensmad: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Chicken Wing (Skin Eaten), Dried Chia Seeds , Teriyaki Sauce , Skinless Chicken Breast, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Nasi Merah. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 32 minutter, Hvile - 16 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|