|
Сегодня начинаю активно заниматься и строго контролировать питание. Поставила себе цель-сбросить 3 кг до др и поработать над рельефом. Благо, всё для этого есть 🙌🏼 всем добра !
|
1044 kcal
|
Fedt: 36,01g | Prot.: 49,62g | Kulhyd.: 128,07g.
Morgenmad: Power Pro Песочное Печенье , Жареное Яйцо, АТБ Банан, Lactel Лактонія Fit+ Курага , Хлебцы Молодцы Хлебцы. Frokost: Power Pro Песочное Печенье , Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Aftensmad: Простоквашино Кефир на Ночь с Лавандой, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Мидии, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Billa Салат Сезонный Микс. Snacks/Andet: Sunfill Финиковые Ириски , Power Pro Песочное Печенье , Кохана Батончик Черника, Сильпо Яблоко Чемпион. mere..
|
|
379 kcal
|
Motion:
Ergometer - 43 minutter, Cirkeltræning - 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 57 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bezobraznayaelza's Vægt Historie
|