Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 57,60g | Prot.: 177,44g | Kulhyd.: 136,74g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Мандарины, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Frokost: Kalamata Гранатовый Соус , Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Грудка Индейки, Баклажан, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Лента Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Морковь Свежая. Aftensmad: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Салат Свежий с Сельдереем, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Простоквашино Молоко 1,5%, Zero Протеиновый Батончик. Snacks/Andet: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha_sportlife's Vægt Historie
|