|
Этим вечером ужасно захотелось орехов, и я не смогла устоять :с
Съела около 150 граммов суммарно, но черт, я же не буду себя за это ненавидеть?
1) Это было вкусно.
2) Это было не слишком вредно для организма.
3) Я исполнила свое маленькое желание.
4) От 1800 ккал за один день в неделю я не заработаю ожирение.
5) Я бросаю курить, повышенный аппетит не будет вечным.
6) Если у меня есть долгосрочная цель, это не значит, что я полностью должна пожертвовать ради нее радость момента.
Завтра я спокойно вернусь к сбалансированному режиму, компульсивное переедание в прошлом, можно расслабиться, это просто была небольшая тоска по вкусностям.
Всем легкого и приятного дня.
|
3577 kcal
|
Fedt: 184,49g | Prot.: 74,51g | Kulhyd.: 447,00g.
Morgenmad: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Merci Горький Шоколад 72%, Greenbox Каша Овсяный Кокос. Frokost: Greenbox Морковный Кейк, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. Aftensmad: Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром Горгонзолла. Snacks/Andet: Greenbox Морс Облепиховый, Самокат Эскимо Пломбир Ваниль и Шоколад , Киндер Пингви, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Сырные Палочки, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Lay's Чипсы с Паприкой, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Merci Горький Шоколад 72%. mere..
|
|