|
menu pagi ini
|
1260 kcal
|
Fedt: 43,88g | Prot.: 69,44g | Kulhyd.: 171,86g.
Morgenmad: Ubi, Pisang, Pepaya. Frokost: Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Daun Ubi Jalar, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak). Aftensmad: Kerupuk Udang, Kacang Tanah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Daun Ubi Jalar. Snacks/Andet: Sirsak, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ani salsabila's Vægt Historie
|