Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2014
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67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2014:
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1036 kcal
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Fedt: 31,68g | Prot.: 72,50g | Kulhyd.: 123,93g.
Morgenmad: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light. Frokost: Prato Fino Arroz Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Aftensmad: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Mexerica, Castanhas-do-Pará, Perdigão Peito de Chester Defumado, Porto Alegre Mussarela Light, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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