Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1655 kcal
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Fedt: 57,51g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 233,01g.
Morgenmad: Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, ENA Colágeno, Ciruela, Banana, Frutos Secos, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Miel, Uva, Quaker Avena Tradicional, Arándanos (sin Azúcar, Congelados). Aftensmad: Pelón, Frutos Mezclados Secos Tostados. Snacks/Andet: Aceitunas Verdes, Uva, Pebete, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Riera Tostadas Light. mere..
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1847 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Sove - 23 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Sebastian_72's Vægt Historie
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