Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 60,33g | Prot.: 62,24g | Kulhyd.: 177,23g.
Morgenmad: Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Boiled Egg. Frokost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Barco Coconut Cooking Oil, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kokita Sambal Balado, Boiled Egg, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Aftensmad: HiLo Gold Chocolate, Burger King Cheeseburger, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Snacks/Andet: Coconut Macaroons , HiLo Gold Chocolate. mere..
|
|
1396 kcal
|
Motion:
Madlavning - 10 minutter, Køre - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keziayurischa's Vægt Historie
|