|
|
1268 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 96,78g | Kulhyd.: 127,92g.
Morgenmad: Kuru İncir, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber (Acılı), Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Frokost: Kısır, Domatesler, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber (Acılı), Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kahve (Demlenmiş), Etli Bamya, Beyaz Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Latte Kahve. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehtapakelci63's Vægt Historie
|