|
Alhamdulilah Masih Tetap Stabil.. 😇
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1129 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 91,69g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Frokost: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|