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風が強いとマイペースでウォーキングできないから、すこーしだけ余計に疲れるね
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2254 kcal
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Fedt: 99,21g | Prot.: 111,70g | Kulhyd.: 232,65g.
Morgenmad: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: リンゴ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Aftensmad: 山崎製パン 苺のショートケーキ, イチゴ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ちらし寿司, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: トップバリュー スライスチーズ. mere..
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2601 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 38 minutter, Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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