|
makan malam hari ini
|
1323 kcal
|
Fedt: 43,51g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 168,33g.
Frokost: SariWangi Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Andet: SariWangi Teh Manis, Sari Roti Roti Gandum. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daud Gorziok's Vægt Historie
|