Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2014
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2014:
|
1537 kcal
|
Fedt: 20,08g | Prot.: 215,33g | Kulhyd.: 113,67g.
Morgenmad: Batata Doce, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Vigor Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo. Aftensmad: Batata Doce, Carrefour Filet Saint Peter, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Clara de Ovo. mere..
|
|
3348 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|