Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2014
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2014:
|
2133 kcal
|
Fedt: 45,30g | Prot.: 88,94g | Kulhyd.: 339,60g.
Morgenmad: Rela Halbfett-Magarine, Aldi Krustenbrot, Marmelade. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Sugarland Gummibärchen, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3436 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|