Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2014
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2014:
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1168 kcal
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Fedt: 45,24g | Prot.: 79,46g | Kulhyd.: 112,80g.
Morgenmad: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Canto de Minas Queijo Mussarela Light, Perdigão Perdigão Peito de Chester Defumado, Omelete, Prato Fino Arroz Integral. Aftensmad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Perdigão Peito de Chester Defumado, Porto Alegre Mussarela Light, Wickbold Pão Integral Light, Club Social Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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