Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 42,24g | Prot.: 100,28g | Kulhyd.: 113,22g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Яйцо, Ярче Творог 5%, Ярче Кефир 2,5%. Frokost: Куриное Филе, Крупа Гречневая Гречка . Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Печень Куриная. Snacks/Andet: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Банан, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Молоково Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Одно условие возраст 18+
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
03 mar 21 af medlem: Iv731083
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_panacea_'s Vægt Historie
|