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2120 kcal
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Fedt: 71,68g | Prot.: 150,31g | Kulhyd.: 220,78g.
Morgenmad: Frango Desfiado, 3 Corações Café Extra Forte, Mandioca Cozida. Frokost: Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Lombinho de Porco, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Lombinho de Porco, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Cenouras (Congelado), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras (Congelado), Subway Tomate, Lombinho de Porco, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. mere..
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2631 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Erickvitres's Vægt Historie
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