Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2014
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2014:
|
1003 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 53,51g | Kulhyd.: 120,10g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Lasanha com Carne, Tomates. Aftensmad: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Snacks/Andet: Maçã, Maçã. mere..
|
|
3215 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 11 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaela 20's Vægt Historie
|