|
Met makn siang😊 ikan jd nambah jd seekor 🤭😅😂😂
|
1381 kcal
|
Fedt: 31,54g | Prot.: 118,31g | Kulhyd.: 157,47g.
Morgenmad: Cinnamon, Flaxseed Seeds, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Evolene Isolene. Frokost: Water Spinach, Cucumber, Tomatoes, Alfamart Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Cooked Fish. Aftensmad: Alfamart Buah Naga, Alfamart Nasi Merah, Cooked Fish. Snacks/Andet: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Strawberries. mere..
|
|
 Kommentarer
masih pake minyak goreng kak?
03 mar 21 af medlem: kurusaminnnn
|
Minyak masih pake kak 😁 selama tidak berlebihan menurut aku ga masalah 😁
04 mar 21 af medlem: MirandaJose
|
kak ikan separoh gitu berapa gram ya ? maapin aku gapunya timbangan jadi sering kirakira 😂
04 mar 21 af medlem: Nutrition Fact
|
04 mar 21 af medlem: MirandaJose
|
04 mar 21 af medlem: eggnogget
|
04 mar 21 af medlem: Nutrition Fact
|
btw klo nimbang ikan itu daging yg dmakan aja..atau yg utuh sm tulang2nya yg ada d aplilasi fatsecret? 100gr nila 26gr protein(itu 100 gr berat daging smua /sm tulang)
mohon infonya gaesss..thx sblmnya🙏
04 mar 21 af medlem: hendroalexander
|
Hendro : klu aku yach kak, awal timbang selalu utuh dgn tulang, setelah dimakan tulangnya aku timbang lg baru dikurangin.
04 mar 21 af medlem: MirandaJose
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MirandaJose's Vægt Historie
|