Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1434 kcal
|
Fedt: 50,05g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 156,68g.
Morgenmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Коровка из Кореновки Творог 5%. Frokost: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб. Aftensmad: С Пылу с Жару Оладьи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Snacks/Andet: Яичный Белок, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mere..
|
|
1863 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|