|
Desayuno: 495 cal. - Arepa pequeña: 15 g zanahoria, 25 g harina de maíz, 1/3 semillas amapola, sal. - 1 cda hummus. - 1/2 Palta hass. - 1 cda semillas amapola. - 1 banana.
|
2022 kcal
|
Fedt: 97,32g | Prot.: 84,44g | Kulhyd.: 219,00g.
Morgenmad: Banana, Sturla Semilla de Girasol , Palta Hass, Hummus, Semillas de Amapola, Morixe Harina de Maiz, Zanahoria. Frokost: Cebollas, Champiñones Cocidos, Crema de Leche, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Aftensmad: Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Helado de Vainilla , Bonafide Vizzio Almendras (20g), Chia, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Frutillas, Arándanos, Silk Leche de Almendras, Banana. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
esas semillas encima del hummus no son de girasol ?
04 mar 21 af medlem: alfonsinapiriz
|
Si! Son de girasol. De amapola solo usé en la arepita
04 mar 21 af medlem: Juna.Fitness
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juna.Fitness's Vægt Historie
|