Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1157 kcal
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Fedt: 68,02g | Prot.: 62,41g | Kulhyd.: 85,15g.
Morgenmad: Agrião, Morangos, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Uvas tipo Americano, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Bacon. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Inhame, Cogumelos Portobello (Grelhado), Batata Inglesa Crua. Aftensmad: Seara Pepperoni Gourmet, Casino Tomate Pelado, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Bacon, Azeitonas Pretas. Snacks/Andet: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Uvas, Morangos. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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