|
75.2
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 50,98g | Prot.: 68,19g | Kulhyd.: 172,77g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Frokost: İçim Kefir, Elma, Zeytinyağlı Pırasa. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Biftek, Fırında Patates. Snacks/Andet: Elma, Nutella Nutella, Wasa Original, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|