Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1330 kcal
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Fedt: 23,48g | Prot.: 55,47g | Kulhyd.: 237,15g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Lechuga, Ajo, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Aftensmad: Fargo Galletas Salvado Doble, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Andet: Banana, Granix Copos de Maíz, La Virginia Chocolino, Quaker Avena Tradicional, Banana, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Uva. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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