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体脂肪率17.7％
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1610 kcal
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Fedt: 54,97g | Prot.: 61,09g | Kulhyd.: 142,09g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン. Frokost: マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: セブンプレミアム バター香るひとくちミルフィーユ, ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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