Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 62,61g | Prot.: 65,65g | Kulhyd.: 133,00g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Bofrost Bayrisch Kraut, Maggi Soße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), K-Classic Semmelknödel, Lidl Grobe Bratwurst. Snacks/Andet: Orangen, Nudeln mit Hackfleischsoße. mere..
|
|
3089 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|