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午餐簡單一個三明治🥪 跑步前 偷吃一包零食☺️ 今天晚餐吃夜市🤤 王哥烤肉、炸杏包菇、大奶妹鮮奶茶 今天有跑步🏃♀️吃啦！！！
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1476 kcal
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Fedt: 78,92g | Prot.: 88,12g | Kulhyd.: 102,43g.
Morgenmad: 維京 沙布烈重乳酪蛋糕, 全家 大杯熱美式, 鼎泰豐 小籠包. Frokost: 蛋糕, 全家 肉鬆火腿三明治. Aftensmad: 青椒, 香菇, 雞腿, 雞腿排, 台畜 培根, 金針菇, 金針菇, 杏鲍菇, 雞胗, 四季豆. Snacks/Andet: 宏亞食品 77脆可（穀麥）. mere..
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1729 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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