Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2014
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2014:
|
855 kcal
|
Fedt: 56,52g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 47,42g.
Morgenmad: 2% Fat Milk. Frokost: Coca-Cola Diet Coke (Can). Aftensmad: Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun), Chick-fil-A Side Salad, Ranch Salad Dressing. Snacks/Andet: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Planters Heat Peanuts. mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
got the munchies's Vægt Historie
|