Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1200 kcal
|
Fedt: 73,51g | Prot.: 97,82g | Kulhyd.: 33,93g.
Morgenmad: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Omelete, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Holy Food Whey Protein, Morangos. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paularossibenites's Vægt Historie
|