ViktoriaKroell's Dagbog, 05 mar 21

Echter Wiener Suppentopf ohne Nudeln - Das Fleisch haben wir schon gefuttert. 😜

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1450 kcal

Fedt: 64,35g | Prot.: 97,11g | Kulhyd.: 119,51g.   Morgenmad: Forever Vanilla Shake Mix, Forever Aloe Vera Gel. Frokost: Alpenhof Siedefleisch Vom Rind, Blaubeeren, Mautner Markhof Tafelkren, S-Budget Estragon Senf, Sonnenblumenöl, Pastinaken Gekocht, Gekochter Sellerie, SPAR Linsen, Gekochte, Reife Zwiebeln, Gekochte Karotten, Radatz Echte Rindsuppe. Aftensmad: Joya Hafer-Drink, Forever Vanilla Shake Mix. Snacks/Andet: Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Merkur Tiroler Graukäse Mager, Cocktailtomaten. mere..

2364 kcal

Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Madlavning - 45 minutter, HIIT - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..