Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2014
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2014:
|
1999 kcal
|
Fedt: 103,56g | Prot.: 68,49g | Kulhyd.: 136,44g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Boiled Egg. Aftensmad: Whiskey, Light Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon Salad. Snacks/Andet: Biscuit, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Crisps. mere..
|
|
2457 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|