|
🤗 kurang 0,2 gram lost 10 kg
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1724 kcal
|
Fedt: 60,53g | Prot.: 118,15g | Kulhyd.: 191,48g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mangga. Frokost: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Royco Kaldu Rasa Jamur, Nasi Putih, Kelor, Labu Siam. Aftensmad: Ikan Panggang. Snacks/Andet: Gula Pasir, Alpukat. mere..
|
|
1017 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Google Fit - 21 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ritasari583's Vægt Historie
|