Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2014
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2014:
|
1149 kcal
|
Fedt: 30,91g | Prot.: 121,71g | Kulhyd.: 87,77g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Vigor Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico), Queijo Branco, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca. mere..
|
|
3265 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 56 minutter, Hvile - 14 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|