Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 91,00g | Prot.: 59,14g | Kulhyd.: 160,83g.
Frokost: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Велком Грудинка Домашняя, Картофель, Жареное Яйцо, Творог 5%, Тушеные Овощи, Мёд, Чай с Сахаром, Сметана. Aftensmad: Молоко, Варенье, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1586 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|