Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2186 kcal
|
Fedt: 82,04g | Prot.: 118,39g | Kulhyd.: 217,30g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Финик, Грецкие Орехи, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. Frokost: Сушеное Манго, King Папайя Сушеная, Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Aftensmad: Финик, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Лента Багет с Чесночным Маслом, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Болгарский Перец, Кокосовое Масло, Морковь, Брокколи, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Каскад Печенье Злаковое, King Манго Сушёное , King Папайя Сушеная, Бабаевский Конфета Белочка. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|