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今日はこの後昨日の残りのケーキを食らうなり
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1889 kcal
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Fedt: 77,72g | Prot.: 90,14g | Kulhyd.: 207,26g.
Morgenmad: かまぼこ, 卵焼き, おにぎり, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: はごろもフーズ さば水煮, しらたき. Aftensmad: 西友 鯛の焼かま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ウインナー, 味噌汁, ご飯. Snacks/Andet: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン バターしょうゆ味, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. mere..
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2179 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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