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Resteverwertung :D Die Woche endet mit einem bunten Salat
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1920 kcal
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Fedt: 75,41g | Prot.: 71,68g | Kulhyd.: 239,06g.
Morgenmad: Aldi Bio Flohsamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Koro Drogerie Kakaonibs, Heidelbeeren. Frokost: Confiserie Firenze Kirsch-Quark-Sahnetorte. Aftensmad: Schätze des Orients Berberitzen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Frico Ziegengouda, Äpfel, Frühlingszwiebeln, Kohlrabi. Snacks/Andet: Mitsuba Japanese Peanut Crunch & Crispies, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, Dattel, Hanf Natur Hanfmus, Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot. mere..
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1958 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gym - 25 minutter, Hulahop - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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