Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1386 kcal
|
Fedt: 65,86g | Prot.: 79,99g | Kulhyd.: 105,15g.
Morgenmad: Água com Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Café com Leite Integral, Carrefour Ovo. Frokost: Peixe Amazonico Jaraqui, Farinha de Mandioca, Tambaqui, Asa de Frango. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada. Snacks/Andet: Café com Leite Integral. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 20 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daycidade's Vægt Historie
|